АСАНЫ в йоге | Правильное выполнение урок 4 на канале таймстади ру!

Очередной онлайн-видео урок по Ишвара-йога для начинающих поможет вам освоить новые асаны и техники их наиболее эффективного выполнения. Традиционно тренер буквально «на пальцах» объясняет правильность выполнения каждой асаны, рассматривает основные ошибки и способы их предотвращения. И данный онлайн урок, как и все предыдущие уроки ишвара-йоги на Таймстади.ру, поможет свести к минимуму травматизм и повысить безопасность занятий. Просмотр данного видео урока и выполнение рассмотренных в нем асан поможет двигаться дальше, однако не следует торопиться – лучше добиться максимальной эффективности выполнения рассмотренных здесь асан, и при достижении успеха смотреть следующий урок.