Восстановление после операции колена. Разработка сгиба. Док ответит про колено#5

Создали курс по реабилитации после пластики передней крестообразной свзяки. Особенность данного курса - возможность выполнять в домашних условиях и с минимальным инвентарем Продолжаем нашу рубрику "Док ответит про колено". Вопрос, который мне очень интересен, так как перекликается со мной. Подписчик пишет: "Здравствуйте! Мне сделали операцию - пластику передней крестообразной связки. Подскажите, пожалуйста, как правильно работать над сгибанием колена? Человек пишет по дням, потому что операцию сделал относительно недавно. Но я бы дополнил вопрос: есть ли какие-то оптимальные сроки? Хотя я понимаю, что всё индивидуально, но всё же какой угол должен быть на первый, второй, третий месяц после операции? За какой срок мы должны дойти до оптимального сгиба колена, оптимального для обычной жизни? Про спорт пока не говорим. Говорим о человеке не профессионале.