Боковая планка с поднятием ноги. Элементы #19 - #22 универсального комплекса упражнений

Аватар автора
Йога для легких
Упражнения на укрепление боковых мышц торса, что крайне важно для здорового позвоночника. Тренирует баланс. Весь комплекс целиком вы можете посмотреть в предыдущих выпусках: С моим подходом к физическим занятиям и принципами отбора упражнений для моего комплекса можно познакомиться здесь:

0/0


0/0

0/0

0/0