Простые способы усилить иммунитет и повысить уровень кислорода (Саштанга)

Изучите простые практики, Симха крийя и Саштанга, предлагаемые Садхгуру для повышения вашего иммунитета и повышения уровня кислорода. Условия для практики 1. Саштангу и Макарасану необходимо выполнять на пустой желудок. Это означает подождать по крайней мере: -4 часа после полного приема пищи -2.5 часа после перекуса, например, одного фрукта или нескольких печений -1.5 часа после напитка вроде чая или кофе -Воду пить можно 2. Беременным женщинам нельзя выполнять Саштангу и Макарасану. Симха крийю беременным женщинам выполнять можно. …………………………………………………………………… Подписывайтесь на канал: Приложение Садхгуру теперь доступно на русском! ................................... Йогин и мистик, Садхгуру — духовный учитель, отличающийся от других. Поразительная смесь глубины и прагматизма, его жизнь и работа служат напоминанием о том, что йога — это современная наука, жизненно важная для нашего времени. ................................... Это видео было переведено волонтерами. Мы стараемся донести мудрость Садхгуру до русскоязычной аудитории в меру своего понимания, передавая смысл сказанного настолько близко к оригиналу, насколько это возможно. Но переводить мудрость мистика — непростая задача. Приносим свои извинения за возможные ошибки в переводе.