СНИМИ НАПРЯЖЕНИЕ ПОСЛЕ РАБОТЫ | МЯГКАЯ РАСТЯЖКА ДОМА

Аватар автора
VinokurovaAnastasia
День закончился, а тело всё ещё в напряжении? Эта тренировка поможет снять зажатость после рабочего дня, расслабить спину, шею и ноги 🌙 🤍Что тебя ждёт: — плавные движения сидя и на коврике; — мягкая растяжка поясницы, плеч и шеи; — дыхание и восстановление после нагрузки. Идеальна для вечера: свет можно приглушить, включить спокойную музыку и просто позволить себе отпустить день 💆🏼♀️💆🏻 Без оборудования. Подходит для любого уровня 🤎 🤍Следи за мной в соц.сетях: *Запрещена в РФ

0/0


0/0

0/0

0/0