Запеканка с брокколи видео-рецепт.Вторые блюда

Второе блюдо. В состав брокколи входят: клетчатка, жиры, белки; множество минеральных веществ, таких как: селен, магний, калий, кальций, фосфор, железо и цинк; витамины: С, РР, Е, К, U, бета-каротин. Витамина С в этом овоще содержится в полтора раза больше, чем в апельсине. Запеканка с брокколи Ингредиенты: 400 гр соцветий брокколи, 3-4 яйца, 100 мл молока, 1 ч.л. горчицы, 3 ст.л. муки, 150 гр сыра (натрём его на крупной тёрке), свежемолотый черный перец, соль. запекать 25-30мин Приглашаю Вас просмотреть много интересных рецептов , легких рецептов на любой вкус: Несладкая выпечка (Здесь Вы можете выбрать как приготовить хачапури,пицца, багет... и могое другое): Вторые блюда из мяса и овощей : Сладкая выпечка (различные пироги, пирожки, пирожные,ватрушки, кексы): Как приготовить вкусные салаты с майонезом, сметаной, подсолнечным маслом: Блюда из творога (запеканки, пироги...): Пирожное: как приготовить крем: Бутерброды вкусно и просто : приготовление блюд с картофелем: приготовление коктелей: Как приготовить вкусные блюда в мультиварке : Кухонная машина KENWOOD KMC 010