САЛАТ-КОРЗИНКА ИЗ ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ | Вкусно, полезно и очень эффектно!

Устали от обычных салатов? Я покажу, как превратить простую пекинскую капусту в главный кулинарный хит! Этот рецепт — это взрыв витаминов, сочности и хруста. Идеально для правильного питания (ПП), готовится быстро и выглядит так, что не стыдно показать в соцсетях. Готовьтесь удивляться! В этом видео я не просто режу овощи, а создаю съедобную корзинку с сюрпризом внутри. Вы узнаете мой секрет вкусной кукурузы, полезные свойства всех ингредиентов и увидите самую зрелищную подачу, которая украсит любой стол. ЧТО ВЫ УВИДИТЕ В ВИДЕО: 00:00 - Знакомство с рецептом. Что мы готовим и почему это гениально? 00:59 - Подготовка капусты. Как легко сделать идеальную "корзинку" и в чем польза пекинской капусты. 01:34 - Секрет вкуса! Обжариваем кукурузу на сковороде с моими любимыми специями для идеального аромата. 02:14 - Нарезаем перец. Рассказываю, почему болгарский перец — это витаминная бомба и чем он так полезен. 02:30 - Нарезаем томаты. Говорю о пользе томатов и ликопине для нашего здоровья. 02:46 - Готовим заправку. Простая и полезная заправка на основе греческого йогурта. 03:07 - Собираем салат. Смешиваем все ингредиенты и начиняем нашу капустную корзинку. 03:38 - Кульминация! Эффектная подача и красивый разрез. Вот ради чего все затевалось! ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ РЕЦЕПТА (всё на 1-2 порции): Пекинская капуста — 1 кочан Сыр фета — 150 г Болгарский перец (красный/желтый) — 1 шт. Помидоры черри — горсть Кукуруза консервированная — 3-4 ст.л Натуральный йогурт — 100 г Чеснок — 1 зубчик...