Круговая тренировка на выносливость. На бокс в 30 лет.

Аватар автора
Упражнения для укрепления мышц и суставов
Это моя очередная тренировка на которой я работол на физическую выносливость и силу. План тренировки был следующим: разминка 3х3 скакалка 3х3 бой с тенью и круговая состояла из 7 упрожнений, делал следующим оброзом 20 сек. работал и 10 сек. смена упрожнения. Всё вместе сделал 5 кругов.

0/0


0/0

0/0

0/0