Почему я всегда уставший? Эмоциональная истощëнность и как с ней справиться

Аватар автора
Ян Водович |В поисках себя настоящего|
Клинический психолог Мари Осбернг в своё время предложила отличную модель того, как человек может попасть в ситуацию, когда он попросту лишается энергии и не может её восполнить. Она назвала эту модель Воронка истощения. И эта воронка засасывает нас в 4 этапа. 0:00 - Воронка истощения 0:51- Этапы воронки истощения 2:35 - Как избавиться от истощения #сон

0/0


0/0

0/0

0/0