Крийя для расслабления и избавления от страха

Больше полезной информации в моем телеграм - канале: Подписывайся ⤴️ Очень мощная крийя Кундалини йоги, которая требует некоторой выносливости от ученика - некоторые асаны длятся достаточно долго. Но эффект от 1,5 часового занятия не заставит себя долго ждать. Имейте ввиду, что по началу страхи могут усилиться. Вам могут сниться кошмары по ночам. Помните, что это просто процесс очищения Вашего подсознания. Если Вы решите пройти 40 дней выполнения этой крийи, рекомендую ночью ставить мантру Chattr Chakkr Vartee на минимальную громкость. Или просто слушать ее в течении дня. Настоятельно рекомендую быть в контакте со своим учителем и практиковать под его присмотром. При самостоятельном выполнении вы берете ответственность за свое состояние полностью на себя. #практикуйбезопасно #страхипроработка