Актуальное интервью. Осенняя хандра или пора к психологу? Бесплатная и анонимная помощь

Осенняя хандра или пора к психологу? Бесплатная и анонимная помощь Осенняя хандра — это просто временный упадок сил или тревожный звонок? В этом видео мы учимся различать состояния, с которыми можно справиться самостоятельно, и те проблемы, где уже нужна поддержка специалиста. На ваши вопросы отвечает директор «Центра психолого-педагогической помощи населению «Альгис» Виктория Вакурова. Вместе с экспертом мы разберемся: • Что на самом деле означает термин «психологическое здоровье» и от чего оно зависит в современном мире. • Почему осенью проблемы с психическим состоянием часто обостряются. • По каким конкретным признакам можно понять, что пора обратиться за помощью. • Куда в вашем крае можно обратиться за бесплатной психологической помощью и оказывают ли экстренную поддержку. • Как преодолеть главный страх — боязнь разглашения личных тайн — и получить полностью анонимную консультацию. • Как работает Детский телефон доверия и кому он может помочь. • Какие простые, но эффективные рекомендации помогут сохранить душевное равновесие каждый день. Если вы чувствуете, что не справляетесь, не оставайтесь наедине со своими переживаниями. Посмотрите это интервью, чтобы узнать, как можно получить профессиональную поддержку бесплатно, конфиденциально и без страха.