Разминка плеч и локтей/кистей. Элементы #5 и #6 универсального комплекса упражнений.

Аватар автора
Фитнес Фанатик
Упражнения входят в общую разминку. Элемент - разминка плеч "Мельница". Элемент - разминка локтей и кистей "Вертолёт". В этом выпуске показаны отдельные элементы общего 20-минутного комплекса. Весь комплекс целиком вы можете посмотреть в предыдущих выпусках: С моим подходом к физическим занятиям и принципами отбора упражнений для моего комплекса можно познакомиться здесь:

0/0


0/0

0/0

0/0