Как действовать в трудный период? Советы, которые помогут справиться с трудностями в жизни

У каждого из нас возникают трудные жизненные ситуации, если сейчас в вашей жизни наступили трудные времена, вы столкнулись с проблемами, которые не знаете как решить и как найти выход из сложной ситуации в жизни, то это видео для вас. В этом видео вы узнаете что делать, как справиться с проблемами, если наступили трудные времена и как себе помочь, мы расскажем о правилах, которые помогут пережить трудные времена. Валерий Гут - кандидат психологических наук, основатель Института Адаптивного Интеллекта (AQ) ЭПИЗОДЫ 0:00-2:48 О чем вы узнаете в видео 2:48-8:33 История об экспериментах Мартина Селигмана 8:33-12:13 Много людей находятся в состоянии вынужденной беспомощности? 12:13-22:10 Что делать, чтобы выйти из состояния вынужденной беспомощности? 22:10-22:14 3 лайфхака, как усилить эффект выхода из трудной ситуации 22:14-24:27 1) Читать биографии людей, которые нравятся 24:27-27:07 2) Забота о себе 27:07-30:14 3) Внутренние опоры 30:14-36:41 Как создаются внутренние опоры? 36:41-37:30 Продолжение истории Мартина Селигмана #психология