Тренировки для увеличения количества подтягивания на турнике и отжимания на брусьях.

Аватар автора
Учим Делать с Осознанностью
Запускаю недельную программу тренировок для увеличения количества подтягивания на перекладине и отжимания на брусьях. Проходим застой в подтягиваниях. Неделю буду делать различные тренировки для улучшения своих подтягиваний и отжиманий и в конце проверю сработала ли программа)) Основная задача во всех тренировках делать рабочие подходы от 75% до 100% от максимального значения. Главное дойти до конца! Подключайтесь и вместе мы улучшим свои возможности ?

0/0


0/0

0/0

0/0