Больше никаких кулинарных заморочек! Уникальное блюдо — гречка с курицей в духовке

Сегодня я расскажу вам, почему гречка с куриными ножками — идеальный выбор для ужина. ✅ Список продуктов: Куриные ножки – 8-10 штук Гречка – 3,5 стакана Вода горячая – 1,2 -1,5л Морковь – 1 шт. Репчатый лук – 1 шт. Соль – 1,5 ч. ложки Масло сливочное – 30 гр. Маринад: Сметана или майонез – 4-5 ст. ложек Чеснок свежий или в гранулах – по вкусу Специи для курицы – 1 ч. ложка Соль - по вкусу Гречка с куриными ножками — простое блюдо, которое сочетает в себе полезные свойства гречневой крупы и нежность куриного мяса. Этот вариант идеально подходит для тех, кто хочет приготовить вкусный и сытный ужин быстро и без особых усилий. Рассмотрим подробнее преимущества выбора такой комбинации продуктов. Польза гречки. Гречневая крупа является источником множества полезных веществ и микроэлементов. Она богата белком, железом, магнием, витаминами группы B и клетчаткой. Регулярное употребление гречки способствует улучшению пищеварения, нормализации уровня сахара в крови и поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы. Преимущества куриных ножек. Куриные ножки отличаются высоким содержанием белка и умеренным количеством жиров. Они содержат меньше калорий, чем другие части курицы, такие как грудка или бедра. Куриные ножки легко готовятся и сохраняют сочность даже при длительном приготовлении. Это позволяет готовить блюда разной степени сложности от простого тушеного варианта до изысканных рецептов с использованием специй и трав. Приготовление гречки с куриными ножками не требует...