Академия Цигун и Тайцзи Cheng Long

В данном видео основатель Академии Цигун и Тайцзи Cheng Long Владимир Сидоров объясняет основные идеи и принципы Академии, рассуждает о традициях Хуньюань тайцзи. Что такое цигун? Цигун - это система упражнений, направленных на управление внутренней энергией человека. Во время занятий мы стремимся к состоянию глубокого расслабления, выполняем специальные дыхательные практики - "дыхание животом" для создания сильного центра, вращаем суставы для активизации движения энергии в организме, делаем упражнения на растяжку для направления энергии к периферии тела. Заниматься цигун в Китае начали более 1000 лет назад. С тех пор были разработаны и отточены методики, которые позволяют добиться естественного омоложения организма, роста, активизации жизненных сил, мягко реабилитировать организм после различных заболеваний. Приятный бонус от занятий - улучшение качества движения, сокращение потребности в сне. Объединение нескольких одиночных упражнений в серию называется формами, или таолу. Формы могут выполняться с различным оружием или без него. Именно эту упражнения создали базу для современного спортивного ушу. Мы ждём Вас в Академии по адресу: Новослободская улица, дом 31, (ориентир Prime Cafe), строение 1, подъезд 1, код 28343 этаж, правое крыло Ближайшее метро: Менделеевская, Новослободская написать в WhatsApp +79804239693