Как повысить уровень кислорода в крови и в клетках? Максимальное потребление кислорода (МПК)

В этом видео мы подробно рассмотрим показатель МПК, который отвечает за максимальное потребление кислорода а также значительно влияет на нашу жизень. Узнайте, почему МПК является важным показателем здоровья и долголетия, и как его уровень может влиять на риск внезапной смерти. ТАЙМКОДЫ: 00:00 Какой показатель определяет риск внезапной смерти? 00:39 О чем говорит высокий и низкий показатель МПК? 01:37 Как измерять МПК? 02:20 Как повысить МПК? #мпк