Что делать при артрозе коленного сустава?!

Друзья, всем добрый день! ☀️ Что делать при артрозе коленного сустава? Артроз – это неприятно, будь то остеохондроз или коксартроз. Важно соблюдать рекомендации врачей, выполнять упражнения и/или проходить медикаментозное лечение. Главное – избегать спазмов в ногах! Почему? Потому что, если мышцы в спазме, они прижимают суставы друг к другу, и коленный сустав усугубляет свое состояние. Смотрите полное видео, чтобы понять, что делать! 😉