ПРОБУДИСЬ СЕЙЧАС. Третья встреча. Обнаружение внимания. Погружение в Настоящий момент

В третьей встрече серии «ПРОБУДИСЬ СЕЙЧАС» мы глубоко работаем с обнаружением внимания и погружением в состояние настоящего момента. Через концентрацию, тишину ума и прямое смотрение внутрь ты учишься различать старые привычные ощущения и новые состояния сознания. Разворачивается опыт наблюдения за вниманием, растворения мыслей, соединения с пространством осознанности и проживания момента без времени. Это практическое погружение в Чистое Сознание — мягко, честно и естественно. ⏱️ Тайм-коды 00:00 — Концентрация на море, вход в тишину ума 01:07 — Разница между старыми и новыми ощущениями 03:27 — Открытые/закрытые глаза: наблюдение изменений 06:19 — Как обнаружить разницу ощущений и порядок восприятия 07:31 — Внимание, направленное на внимание 08:45 — Поиск источника, откуда идёт внимание 10:12 — Смотрение внутрь: глубина без объекта 12:39 — Внимание как пространство, где растворяется всё 15:26 — Отсутствие мыслей и прямой доступ к знанию 18:59 — Любой звук возникает и растворяется во внимании 22:00 — «Ты просто есть», честность сознания и покой 25:59 — Капля и море: метафора единого сознания 28:21 — Проживание момента без выдуманных историй 32:27 — Отказ от времени и поиск истинного «я» 35:46 — Тишина как основа и пространство всех явлений 37:34 — Концентрация → растворение внимания → тело и ощущения 💬 Цитата дня «Тишина — это не отсутствие звуков. Это присутствие сознания.» С уважением, Дмитрий Краснов 🔻 #dmitrykrasnov #осознанность