Упражнения для спины

Представляю вашему вниманию короткое видео с упражнениями, которые я подобрал специально для тех, у кого есть «проблемы» со спиной. Учитывая, что упражнения выполняются в горизонтальной плосткости, это уменьшаает компрессию на позвоночник, что позволяет улучшить состояние даже когда спина «болит». Разумеется всё гораздо сложнее и лубже, поэтому не буду душнить - пряитного просмотра! Если есть вопросы - задавайте в комментариях!