Вдовий горб упражнения

7 шагов. Вдовий горб - шаг 25 Вчера изучила упражнения для мышц спины, а сегодня включила их в свою разминку. У меня в месте соединения шея-плечи-спина большая шишка, скорее даже маленький горбик, который мне всегда рекомендовано разминать. Но я этого не делаю, т.к. сразу начинает болеть голова. И вот сегодня, после выполнения новых упражнений и всю первую половину дня я чувствую, как будто мне в мою шишку иголки втыкают. Такие довольно ощутимые острые прокалывания. Но ощущения приятные, как будто давно онемевшее оживать начало.