30 дней без соцсетей. Что со мной стало?

──────── В этом видео Мэтт Давелла (Matt D&на русском расскажет 30 дней без соцсетей изменили его жизнь. "Я убежден, что социальные сети стоят наряду с алкогольной, никотиновой и игровой зависимостями, ведь ты получаешь аналогичную реакцию, тот же дофаминовый отклик когда ставишь эти лайки, делишься приколами и комментируешь. И в этом видео расскажу как избавиться от зависимости от социальных сетей, как построить жизнь без соцсетей за 30 дней. Спойлер! Отказавшись от соцсетей ты станешь продуктивнее, станешь увереннее и сосредоточеннее." ──────── ✅ Translation authorized by original content owner / Перевод выполнен с разрешения автора, командой канала kramarty tv. ──────── Ещё больше полезных советов по минимализму и саморазвитию: ──────── ⏳ А ты знал, что саморазвитие может быть увлекательной штукенцией? Пройди 2 игры в telegram и стань сверхчеловеком! ──────── ──────── Подпишись на всё из списка, если устал от прежней жизни и нужны перемены, это бесплатно: ──────── ──────── Спасибо за просмотр! -------------------- #минимализм Главы: 00:00 - Почему соцсети приносят больше вреда 01:52 - Измени свою жизнь 02:39 - Как стать увереннее в себе 03:19 - Интегрировано 05:00 - Ты станешь продуктивнее 05:26 - Ты прокачаешь свой фокус 06:03 - Советы, чтобы легко бросить соцсети 08:19 - У тебя будет больше энергии 08:56 - Совет если ты не можешь без соцсетей 09:56 - Детские травмы как источник силы (моя аудиокнига)