Футбольное упражнение "КОГНИТИВНЫЙ СВЕТОФОР"

Упражнение "Когнитивный светофор" с цветными фишками Цель упражнения: Развитие внимания, быстроты реакции, координации движений и умения принимать решения в условиях разных сигналов. Организация: Расстановка конусов: Создайте квадрат размером примерно 10х10 м, используя четыре конуса разного цвета (например, красный, синий, жёлтый, зелёный). Игроки: Две команды по 2–5 человек. Игроки каждой команды надевают манишки (например, одна команда в красных, другая в синих манишках). Тренер: Держит в каждой руке по одной цветной фишке (например, красную и синюю — по цвету команд). Перед тренером на земле лежат ещё четыре цветные фишки (те же цвета, что и конусы). Они расположены на расстоянии одного шага. Описание упражнения: Игроки должны быстро реагировать на действия тренера и добираться до нужного конуса (или фишки), в зависимости от поданных сигналов. Варианты выполнения: Один цвет (одна фишка): Тренер поднимает руку с одной фишкой. Оба игрока команд должны добежать к конусу, соответствующему цвету поднятой фишки. Два цвета (две фишки): Тренер поднимает обе руки с фишками разного цвета. Каждый игрок из команды должен добежать к конусу, соответствующему цвету "своей" фишки (по цвету манишек). Шаг к фишке + одна поднятая фишка: Тренер поднимает одну фишку и одновременно делает шаг к фишке на земле другого цвета. Игроки должны добежать к конусам того цвета, который не выбран тренером (и не поднят, и не шагнут). Шаг к фишке (без поднятой фишки): Тренер делает...