ТОП-10 любимых упражнений на растяжку от Светланы Поповой 🧘♀️ мастера спорта и чемпионки России.

ТОП-10 любимых упражнений на растяжку от Светланы Поповой 🧘♀️ мастера спорта и чемпионки России по художественной гимнастике Растяжка от Светланы — это не просто про гибкость. Это про заботу о себе, внимание к телу и красоту движения. Каждое упражнение в её арсенале — результат многолетней практики, профессионального опыта и любви к телу, которое умеет двигаться легко и свободно. 💫 Светлана выбирает только то, что работает мягко, но эффективно. Это не про насилие над собой, а про путь к пластичности и внутренней уверенности. Её движения — грациозны, дыхание — ровное, а настрой — вдохновляющий. Это растяжка, которую хочется повторять снова и снова — не ради шпагата, а ради себя. Скоро покажем её любимые техники в новом видео. Следите за обновлениями!