Пранаяма или тренажер Фролова

Работают ли сочетания йогических техник с тренажерами для тела, и вообще, с занятиями фитнесом, лечебной физкультурой и так далее? Эта тема волнует многих, и поэтому я публикую ответ на конкретный вопрос о том, как правильно дышать, заданный в связи с прохождением онлайн курса "36 Шагов Йоги". Речь пойдет также о лечебном тренажере Фролова. Очень интересный, давно известный и прекрасно зарекомендовавший себя аппарат, предназначенный для тренировки дыхательной системы, позволяющий изменять уровень углекислого газа во вдыхаемом воздухе. Между тем, важно понимать, что длительное использование любого тренажера вырабатывает определенные шаблоны, в данном случае, связанные с дыханием. В свою очередь, йога, пранаяма помогает не только уйти от шаблонов, но развить наиболее гармонично те элементы дыхания, которые уходят из-под контроля, обедняя возможности дыхательной системы. Об этом, а также подробнее о практиках полного йоговского дыхания и пранаямы нади шотхана смотрите дальше в этом видео. Полезные ссылки: