Упражнение на тренировку задержки дыхания на выдохе. Задержка на 5 секунд. Вдахаем и выдыхаем носом

Аватар автора
Учебник по Креативному Мастерству
Задержка дыхания на выдохе меняет циркуляцию крови, повышает концентрацию углекислого газа в крови, температуру тела, обмен веществ и потоотделение, уменьшает частоту сердечных сокращений (ЧСС), улучшает умственную деятельность, интуицию, пищеварение, работу желез внутренней секреции и нервной системы.

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0