Комплекс упражнений "Антихолка"

Аватар автора
Йога для укрепления позвоночника
Что можно делать от сутулости и холки? Предлагаю вашему вниманию комплекс упражнений "Антихолка": 1. Кошка ? 2. Ворона ? 3. Собака ? 4. Самолёт ? 5. Берёзка ? 6. Плуг; 7. Кувырки. Выполняйте их по 15 минут каждый день на протяжении трёх месяцев, соблюдая технику безопасности. Результатами делитесь в комментариях ?

0/0


0/0

0/0

0/0