Бег на лыжах для здоровья

Я позвонила 5 подругам, пригласить покататься на лыжах. Все сослались на то, что проблемы со здоровьем мешают кататься на лыжах. Многие об этом знают, что активный отдых и спорт укрепляют здоровье человека, благотворно воздействуя на все системы организма – дыхательную, иммунную, сердечно-сосудистую, пищеварительную, гормональную. Ходьба на лыжах - энергоемкие упражнения. Она помогает борьбе с лишним весом. Ходьба на лыжах в морозный день закаливает организм, вырабатывается устойчивость и выносливость к действию холода. Красота зимнего пейзажа благотворно действует на нервную систему. Одно дело знать, а другое кататься на лыжах! Присоединяйтесь на здоровье!