Шпроты из салаки в духовке. Как приготовить шпроты в домашних условиях. Еда для диабетика 2 типа.

Всех, кто поддерживает войну россии в Украине прошу освободить мой канал. Можете писать мне, можете не писать. У меня на вас стойкий иммунитет с 2014 года. Друзья, предлагаю Вам свой вариант приготовления шпрот из салаки. Я готовила салаку разными способами, тушила ее в луковой шелухе, в крепком чае. Но мне не совсем нравился вкус рыбы после такого приготовления. Я решила запечь рыбку в духовке, используя только специи. В результате получился отменный вкус. Эта рыба отлично подходит для диетического питания, для людей, больных сахарным диабетом. После такого приготовления рыба получается плотной, не разваливается, косточки становятся мягкими и их не замечаешь. Цвет у этой рыбы, как у шпрот из банки. Копчение и жидкий дым я не использовала. Такая рыба хорошо подойдет для приготовления бутербродов, салатов. Мне еще очень нравится цена такой рыбы. Один килограмм мороженой рыбы стоит как одна маленькая баночка шпрот. В своей рыбе я уверена, а в магазинной - нет. Сейчас очень трудно купить качественные консервы. Готовьте и наслаждайтесь вкусом! Друзья и гости моего канала, лучшей благодарностью будет просмотр рекламы на видео. Все заработанные средства пойдут на лечение сахарного диабета и контроль уровня сахара крови моего мужа. Спасибо за вашу поддержку. Свое утро я начинаю с просмотра Ваших комментариев. Очень нуждаюсь в них, пишите, жду. Ингредиенты: 1. Салака мороженая - 700 гр 2. Соль - по вкусу (каждый для себя решает, сколько посолить) 3. Перец душистый - 6-8 шт 4.