Как поза тела отключает тревогу? Секрет тибетских йогов 🧘♂️ Лама Игорь

Одно неправильное положение позвоночника — и медитация превращается в пытку мыслями. Секрет спокойного ума кроется не в позитивном мышлении, а в строгой геометрии тела. Тибетские мастера столетиями использовали позу не для красоты, а как пульт управления внутренними энергиями. Когда каналы выпрямляются, тревога уходит сама собой. Разбираем структуру идеальной практики по запчастям. Ключевые моменты выпуска: 🧘♂️ Зачем скрещивать ноги: как эта поза блокирует энергию гнева. 척 Как положение позвоночника влияет на поток мыслей. 👅 Секретный замок: зачем прижимать язык к нёбу во время практики. 👁️ Куда направить взгляд, чтобы не впадать в сонливость и транс. 🌀 Тибетская йога (трул-кор): как убрать физические блоки перед медитацией. Хотите научиться управлять своим состоянием через тело? Подписывайтесь на канал и делитесь в комментариях, какую позу для медитации обычно используете вы! Буддиский монах экскурс в традицию Игорь Лопатин 2013.11.10 #ламаигорь Подношение учителю можно сделать на карту сбера по номеру +79859773511