Джефф Кавальер: как я питаюсь весь день

#ДжеффКавальер Сегодня я отвечу на вопрос, который мне задавали более тысячи раз. «Джефф, что ты ешь? Покажи нам, как ты питаешься весь день. Весь твой рацион за день. Я хочу знать!». ********************** * * * * ********************** Я сомневался, делать ли такое видео. Дело в том, что я понимаю, что разговоры о питании ведут к появлению множества догматических убеждений о том, как надо питаться. Люди бывают очень категоричными в отношении того, что они рекомендуют для употребления в пищу. Я переживаю по этому поводу, потому что понимаю, в чем суть этой проблемы. Дело в том, что, весьма вероятно, люди начинают борьбу со своими пищевыми привычками. Это серьезная и эмоциональная борьба со своим рационом. Поэтому, когда они, наконец, понимают, какой рацион им подходит, они желают, чтобы и другие узнали об этом. Иногда, они слишком рьяно это делают. Но я верю, что если ты найдешь верный для себя подход к питанию, ты сможешь придерживаться своей диеты и не принесешь в жертву свое здоровье. С учетом этого, я решился поделиться с вами своим подходом, надеюсь, вы отнесетесь с пониманием. Сразу предупрежу, что в этом видео с какими-то вещами вы можете не согласиться. Один из таких примеров – использование микроволновки. Я понимаю, что некоторые люди против использования микроволн. Но я ею пользуюсь в целях удобства. К слову, моя мама умерла в 53 года из-за редкого вида рака брюшной полости. Она часто сидела в непосредственной близости от микроволновой печи. Я не намекаю, что это...