Сон - наша суперсила

Сон - наша суперсила _____________________________ #сон #самыйсок Сон — это ваша система жизнеобеспечения и лучшая попытка матушки-природы подарить вам бессмертие, говорит специалист по сну Мэтт Уокер. В этом глубоком погружении в науку о сне Уокер рассказывает о чудесных вещах, которые происходят с вашим мозгом и телом, когда вы спите, и о тревожных вещах, которые происходят, когда вы не спите. Узнайте больше о влиянии сна на ваше обучение, память, иммунную систему и даже генетический код, а также о некоторых полезных советах, которые помогут вам высыпаться.