Жим штанги лёжа.Обратная пирамида.

Аватар автора
Супер Тренировки
Жимы лёжа-базовое упражнение для грудных мышц.Есть несколько школ жимов. Первая (для бодибилдинга)-чистый жим ,без мостов(прогибов). Вторая -лифтёрская,жим с мостом,что помогает мне пожать соточку,а это полтора моих веса. лёжа#

0/0


0/0

0/0

0/0