Йога Стоя ~ Укрепление Ног и Кора ~ Йога Без Коврика ~ Йога 25 минут

? Йога Стоя! Для данной практики нам не понадобится коврик потому что все упражнения мы будем выполнять стоя. Эта йога помогает развить силу тела и гибкость. Силовые асаны - три вариации позы воина укрепляют бедра, включают работу кора что также способствует развитию силы средней части тела. Вариации поз древа помогают улучшить баланс и координацию. Позы треугольника и угла оказывают благотворный эффект на тазобедренные суставы и силу ног, а также на подвижность, силу и гибкость верхней части тела. Все упражнения делаем плавно и не спеша, ловим баланс, равномерно распределяем силу для удержания поз. Главная наша цель получить удовольствие от процесса ☀️ Стать чуточку лучше, позитивней и уверенней в своих силах ? ☄️Йога тонизирует, дарит бодрость и настраивает на продуктивный день. ☀️ Благодарю за помощь в развитии канала ☀️ ⬇ Выразить финансовое спасибо ⬇ ?Подписывайтесь на канал VLADA DARE, жмите колокольчик и заряжайтесь ? тренировками ПЕРВЫМИ: ______________________________ Музыка из видео: Track: Home - KV [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus ______________________________ Спасибо за просмотр! ❤ Vlada