Интервальная тренировка. Научный подход.

Интервальная тренировка по методике В.Н. Селуянова. Эффективная и легкая в исполнении. Способствует похудению, увеличению скорости и выносливости, увеличению силовых показателей. Для спортсменов это отличный способ повысить свои результаты, а для любителей или людей, которые тренируются несколько раз в неделю, интервальная тренировка поможет держать тело в отличной физической форме и добиться желаемого результата. Выполнять тренировку можно в любом месте: дома, на улице, в зале. Ее могут делать люди разного возраста, так как выполняются упражнения с собственным весом. ТРЕНИРУЙТЕСЬ и ДОСТИГАЙТЕ поставленных Целей)))