Боль В Спине На Тренировке - 7 Упражнений Для Укрепления Кора | Джефф Кавальер

Автор - Джефф Кавальер =========================================== =========================================== ------------------------------------------------------------------------------------- Боли в пояснице на тренировках пресса - это распространенная проблема. Они появляются из-за того, что ваш пресс слабый, и даже при том, что вы его тренируете, во время выполнения упражнений у вас доминируют другие мышцы, на пример, сгибатели бедра, которые забирают на себя всю работу, не давая развиваться прессу и еще больше усугубляя проблему. В этом видео вы увидите 7 упражнений, которые дадут вашему прессу шанс поработать, что позволит вам его укрепить и избавится от этой проблемы. #sciapp#науказаспортом#атлетизм