Почему Ваша СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НЕ ПОМОГАЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА

Таймкоды и описание эфира ниже 👇🏼 00:00 Вступление: формат и цели 02:18 Что такое интерактивный интенсив 05:25 Тренировки должны давать энергию 07:56 Фазы цикла и возраст 40+: как адаптировать 09:57 Как закрепить результат после курса 11:40 Анонс силовой тренировки на бёдра 13:44 Инвентарь: вес/резинка/бутыль 15:24 Почему нужны силовые + разнообразие 16:43 Разминка и Старт тренировки 43:34 Растяжка поясницы 44:30 Восстановление дыхания 45:33 Анонс интенсива и индивидуальный подход Давай построим твое здоровое тело с любовью 💜 #стройныеноги