Боль в тазобедренном суставе, коксартроз и щелчки при

Болит тазобедренный сустав, щелчки при движении, беспокоит коксартроз? Тогда это видео для вас. Коксартроз - это разрушение суставного хряща, которое происходит из-за малого движения в суставе. Также хрящ разрушается, если на тазобедренный сустав приходится чрезмерная нагрузка. Сегодня я покажу мягкие и бережные упражнения для тазобедренного сустава, которые помогут снять дискомфорт, улучшить движение и кровообращение суставов, а также продлят их здоровье. Эти упражнения подойдут даже при коксартрозе. Эта тренировка без осевой нагрузки. Вам понадобятся только плед или небольшая подушка. Смотрите и повторяйте за мной! ⚠️ Выполняйте все движения в комфортных амплитудах. Если чувствуете боль во время упражнения, то уменьшайте амплитуду до комфортной. При любом ощущении дискомфорта прерывайте движение и не выполняйте его! 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Упражнения для тазобедренного сустава 0:16 Про тазобедренный сустав 1:59 ДИСКЛЕЙМЕР 2:04 1-е упражнение 5:14 Вторая нога 6:36 2-е упражнение 10:08 3-е упражнение 11:18 Вторая нога 12:14 4-е упражнение 15:43 Дополняем упражнение 17:05 Меняем сторону 19:27 Заключение ✅ Кто ещё не смотрел предыдущие видео, переходите по ссылочке: ✅ Также Вам может быть интересно: 📺 Ещё больше видео: