21 день голодания: личный опыт, сознание и восстановление организма

Одна телесная практика может запустить изменения, которые выходят далеко за пределы тела. Я делюсь опытом 21 дня голодания — не как способом похудеть, а как инструментом регенерации и ясности мышления. Первая неделя оказывается самой сложной, потому что организм перестраивается. Но самое интересное начинается позже — когда меняется не только тело, но и внутренний диалог. Важно: такие практики возможны только под наблюдением специалиста. Интересно, что для вас сложнее — телесное ограничение или страх перед непривычным состоянием? В видео вы узнаете: — что происходит с организмом во время голодания — как тело переключается на внутренние ресурсы — почему первая неделя самая сложная — как сознание меняется в процессе — почему важна поддержка специалиста — какие существуют противопоказания Голодание — это не магия и не эксперимент «на спор». Это серьёзный процесс входа, прохождения и выхода, который требует медицинского сопровождения. Я категорически не рекомендую проводить длительное голодание самостоятельно. Есть противопоказания. Любые подобные практики возможны только под наблюдением врача. Для меня это было не про похудение. Это было исследование регенерации, потенциала тела и работы сознания. Я увидела, как управляемый стресс очищает не только тело, но и мышление. Как страх становится главным барьером. Как сознание определяет, сможешь ли ты пройти порог. Напишите в комментариях: Вы когда-нибудь пробовали интервальное голодание? Как реагирует ваше тело на...