Дыхание Огня // Кундалини Йога с Харман Каур

Занятия Кундалини Йогой онлайн из любой точки мира и живые классы в Санкт-Петербурге Присоединяйтесь к нашим сообществам: В Телеграм Наш канал на Дзен: В ВК: В IG: В этом видео: Как выполнять дыхание Огня ----------------------------------------------------- Дыхание Огня - это просто частое и мощное дыхание через нос. Чтобы освоить его, держите позвоночник прямым, закройте рот и быстро дышите через нос. Вдохи и выдохи должны быть примерно равными по силе и длительности. (Это дыхание отличается от дыхания Бхастрика или Капалабхати в Хатха-йоге, в котором акцент делается на выдохе, а внимание фокусируется на мышцах нижней части живота.) Полное описание читайте на нашем сайте: