КАЧАЕМ КРАСИВЫЕ НОГИ И УПРУГУЮ ПОПУ - 20 минут через день дома

Аватар автора
Делай То, Что Вдохновляет Жизнь
Подтянуть ягодицы, ноги или придать плоским мышцам красивые и рельефные формы можно дома без специального оборудования. Представляем тренировку с простыми, но эффективными упражнениями на мыщцы ног, попы и бедер. За 4-5 недель появляется тонус в ягодичных мышцах и видимый результат при условии, если Вы будете повторять эту тренировку 2-3 раза в неделю. Лучше заниматься через день, давая мышцам один день на отдых Название: КАЧАЕМ КРАСИВЫЕ НОГИ И УПРУГУЮ ПОПУ - 20 минут через день дома Фитнес-тренер: Ульяна Кондур Время: 20 минут Оборудование для тренировки: нет

0/0


0/0

0/0

0/0