Салат с бататом. Низкокалорийный рецепт для похудения

Салат с бататом: рецепт для похудения Если вы стремитесь похудеть и при этом не хотите отказываться от вкусной и сытной пищи, то салат с бататом станет отличным выбором для вас. Этот овощной салат не только вкусный, но и полезный, поскольку батат является низкокалорийным продуктом, богатым витаминами и минералами. В этом видео я расскажу вам о рецепте приготовления салата с бататом со свеклой для похудения, который подойдет и для постных дней. Для приготовления салата с бататом вам понадобятся следующие ингредиенты: батат 70 гр свекла 50 гр салатные листья 100 гр брокколи 30 гр грецкие орехи жареные 20 гр соль, черный молотый перец; оливковое масло 15 мл сок лимона 5 мл Приготовление 1. Батат и свеклу нужно очистить и нарезать кубиками. Затем их следует варить в подсоленной воде до мягкости или запечь при 180 градусах 20-25 минут. 2. Отварить брокколи 3. Выложить на плоское блюдо салатный микс, затем запеченные овощи, грецкие орехи, брокколи, заправить лимонным соком и оливковым маслом. Посолить по вкусу Полезные свойства салата с бататом Батат является низкокалорийным и богатым клетчаткой продуктом, который способствует улучшению пищеварения. Он также содержит много витамина А, который полезен для зрения и иммунитета, а также витаминов группы В и С, необходимых для нормального функционирования организма. Салат с бататом - это не только вкусное, но и полезное блюдо, которое поможет вам похудеть и получить необходимые витамины и минералы. Этот овощной салат...