Как худеть через регуляцию нервной системы — запись эфира от 18.02.26.

ДИЕТЫ В ДОЛГУЮ НИКОГДА РАБОТАТЬ НЕ БУДУТ И на это всего две причины: В нашей голове существуют два разных мира: «нормальный» и «диетический». И между ними совсем нет точек соприкосновения. Любая диета перегружает нервную систему. К обычной хронической нагрузке добавляется еще один полноценный пласт — и все заканчивается истощением. Поэтому, перебегая из одного мира в другой, мы лишь выгораем и набираем вес. Снижать вес, сохраняя нервы, можно только через регуляцию работы нервной системы. Дина Шубина/ Худеем с психологом