ВЫХОД СИЛОЙ С НУЛЯ | Научись за 30 дней!

Всем привет, сегодня я сделал для вас обучающее видео о том как научиться делать выход силой! Я показал самые эффективные на мой взгляд подводящие упражнения. При помощи них данный элемент действительно можно изучить за 30 дней! 00:00 - Вступление 00:22 - Общая физ. подготовка 01:48 - Техника выполнения 02:58 - Подводящие упражнения: 03:01 - Первое 04:00 - Второе 04:30 - Третье 05:20 - Четвёртое 06:12 - Возможные ошибки 08:16 - Результаты 09:44 - Итог Если данный видеоролик вам понравился, то ПОДПИШИТЕСЬ и поставьте ЛАЙК данному ролику! #воркаут