Тренировка по боксу в спортивном комплексе "Олимпия-Пермь"

Box в фитнес центре "Олимпия" Тренировка предполагает высокоинтенсивную нагрузку с оздоровительным направлением, соответствующую индивидуальным особенностям занимающихся. Совокупность используемых средств, заданий, специальных упражнений положительно влияют на организм занимающихся. Кроме того, бокс повышает концентрацию внимания, а также дает выход накопленной агрессии, чувству гнева, обиды, что способствует улучшению психологического состояния занимающихся. В программу тренировок входит: -изучение, отработка и совершенствование технических элементов ведения боя; -развитие скорости ударов и передвижений, реакции, выносливости, ловкости, улучшение координации движений.