РАЗМИНКА НА ВСЁ ТЕЛО • УПРАЖНЕНИЯ ОТ СУТУЛОСТИ • РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ

Этот разминочный комплекс фокусируется на мягком разогреве и включении всех основных мышечных групп ✅ Польза: • Подвижный позвоночник и красивая осанка. • Гибкость и работа мышц-стабилизаторов. • Стимуляция ЖКТ, ускорение метаболизма. • Стимуляция движения лимфы и крови. 🔑 Условия безопасности: • Толстый мягкий коврик (обязательно!). • Крепкий "центр" (мышцы кора) всегда! • Плавные переходы между положениями. 💡 Техника: • Двигайтесь вместе со мной, действуйте в мягких амплитудах. ⚠️ Противопоказания: по назначению врача. •••••••••••••• 🧘🏼♀️✨⏳💪🏼🔥🙏🏼✨🧘🏼♀️ Подписка DIVA-Пилатес: 2 НОВЫХ ВИДЕО КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ Полезные упражнения и регулярная забота о теле. Пребывайте в диалоге с Собой и не откладывайте свою мечту о здоровье, силе и грации, присоединяйтесь! *Дисклеймер Тренировки Diva SCULPTПРОСВЕТ предлагают вам позаниматься популярным фитнесом и не учитывают индивидуальные особенности и потребности. Пожалуйста будьте внимательны к своему телу и проконсультируйтесь с врачом или лицензированным медицинским специалистом перед началом любой из тренировочных программ. Состояние здоровья, самочувствие и особенности поведения организма - зона вашей ответственности. Принимая участие в этой тренировке, вы соглашаетесь нести полную ответственность за свою безопасность. Diva SCULPTПРОСВЕТ и Дарья (инструктор) не несут ответственности за травмы, несчастные случаи или проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть во время выполнения данных упражнений.