КАК ИСПРАВИТЬ СИЛЬНУЮ СУТУЛОСТЬ И ВЫПРЯМИТЬ СПИНУ НАВСЕГДА? | Доктор 24

Хотите наконец-то избавиться от сутулости, выпрямить спину и перестать выглядеть как «сгорбленная старушка»? В этом выпуске программы «Доктор 24» врач-терапевт Алексей Хухрев честно и подробно объясняет: • Главную скрытую причину плохой осанки (это не только телефон!) • Как стресс, тревога и желание всё контролировать «втягивают» голову в плечи • Правда ли, что грусть и депрессия портят позвоночник • Почему каблуки выше 5 см разрушают осанку и стопу • Как правильно носить тяжёлые сумки и рюкзаки • Какой матрас реально помогает, а какой делает хуже В конце — простые упражнения, которые нужно делать каждый день, чтобы спина стала прямой и царственной уже через 4–8 недель. Подходит даже тем, кто сутулится с детства! 💊 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу? Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное – найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей семьи! 00:00 – Почему я с детства выгляжу как сгорбленная старушка? 00:32 – Главная скрытая причина сутулости (рефлекс «черепахи») 01:08 – Как хронический стресс и контроль разрушают осанку? 02:10 – Правда ли, что депрессия и грусть портят спину? 02:50 – Почему высокие...