ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С ИРИНОЙ КУТИНОЙ

ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ - ОДИН ИЗ СПОСОБОВ НОРМАЛИЗАЦИИ РАСПРЕДЕЛЕНИЯ ЭНЕРГИИ Сейчас много видио уроков. Но мне до сих откликаются записи Ирины Кутиной. Ютуб вероятно чистит старые записи. В данный момент отыскать Кутину на просторах интернета почти не возможно. Мне этот видиоурок зашёл из за своей простоты выполнения (имея минимальные спортивные навыки все элементы под силу) и короткого времени воспроизведения. В свое время я занималась каждый день подряд не пропуская несколько лет...Во первых как результат получаешь подтянутое, красивое тело, во вторых светлый разум и здравое восприятие мира. Йога без правильного дыхания это гимнастика. Каждой ассане соответствует свое дыхание, что то делаешь на вдохе, что то на выдохе...Я всегда в йоге предпочитаю делать её с наставником. Причём мужчине нужен мужчина, женщине - женщина. Энергии должны совпадать у мужчин мужские, у женщин женские... #иринакутина