Сигналы недостаточности физической нагрузки

Сигналы недостаточности физической нагрузки. Уровень физической активности во многом определяет интенсивность кровообращения во всем организме и в отдельных его органах. И ее недостаточность постепенно нарушает работы этих органов. Как понять, достаточна ли наша физическая активность, не нужно ли нам вносить коррективы в наш образ жизни. И наконец, как можно просто без каких-либо анализов и исследований выявить эту недостаточность. Этим вопросам, а также описанию "сигналов", сигнализирующих об этой проблеме, посвящена данная видеобеседа. С уважением Юрий Цуканов. Благодарность автору и поддержка канала: Карта СберБанка: 2202 2068 7318 3938