Как отпустить прошлое?

Что мешает нам жить моментом? Как избавиться от шлейфа прошлого? Что на самом деле делает нас беспокойными, не дает насладиться состоянием счастья? Это наш беспокойный ум. Он постоянно генерирует тысячи мыслей — от «как могло бы быть, если бы...» до «как и что будет дальше». В итоге мы не живем в настоящем и постоянно испытываем неудовлетворенность и страдание. Как себе помочь? Как отпустить прошлое и в разумных пределах перестать контролировать будущее? Что об этом говорит духовная практика? На эти вопросы Дада ответит в новом видео. ———————————————————————————————— ?? ?? - Пошаговый курс обучения медитации - Марафоны полезных привычек - Мобильное приложение для медитации - Сообщество йога-практиков - Ретриты и интенсивы - Видео и статьи о йоге, жизни и саморазвитии «Урокимедитации» — некоммерческий проект, который существует благодаря помощи единомышленников. Поэтому нам очень важна ваша регулярная поддержка. ———————————————————————————————— Содержание: 00:00 Мысли, которые нам вредят 01:07 Как встать утром с «той» ноги 03:20 Практика глобального отпускания 07:03 Почему так сложно отдаться на волю Высшего? 08:50 Что сдерживает наш прогресс? 10:30 Об истинной цели нашего существования 12:30 «Белая» и «черная» карма и счастье 14:12 Как мир учит нас отпускать привязанности 15:41 Напоминание об утренней практике #прошлое